صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، می بایست به فنی بسیار برنامه ریزی کنید.

초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.

این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.

:و علاوه بر:

* اصلاح یک جایگاه مناسب برای تمرین.

* دسترسی به تجهیزات مهم|.

* تحقیق در مورد سیستم مشاهده وب سایت های هوا.

خوب است که با دو همکار در اینaventura, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا قدرت بالا
• انجام

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر

هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و سازگاری در برابر موانع

هم نقش بسیار دارند.